睡眠の大切さ。寝不足は思っているよりパフォーマンスを下げる

2022.12.07 | 事務所通信

写真は税理士会の懇親会で当たった博多のお土産。

初めて食べましたが、有名なお土産だそうですね。美味しかったです。

博多には今まで行ったことがありませんが、いつか行ってみたいと思ってます。

ところで、皆さん、ちゃんと睡眠とっていますか?

12月に入り忘年会など懇親会が多い季節ですね。

私は異業種交流会などにはいきませんが、クライアントや仲間からの誘いはなるべく行くようにしています。

理由は面識のある方の懇親会は楽しいから。

しかし今年は業務が集中しているにも関わらず、懇親会にも参加した結果

非常に睡眠不足になりました。

独立してから自分で時間を管理できるようになってからは、睡眠時間確保をするようにと

意識はしていましたが。

最近久しぶりに睡眠不足になってあらためて睡眠の大切さを感じました。

睡眠不足の何が嫌かというととにかく集中力が続かず、ずっと少しイライラする感覚になります。

これは非常に良くないですね。

幸いにして少しスケジュールに余裕が出来て睡眠を十分にとったら、無茶苦茶調子がいいです。

改めて睡眠の大切を実感しました。

皆さんもこれから懇親会が多くなり、お仕事も忙しくなると思いますが、しっかり睡眠をとって日々の生活に影響が出ないようしましょう。

新橋、汐留、浜松町、大門から徒歩圏内にあるフェアネス税理士事務所は法人申告・個人確定申告・今まで無申告だった方のご相談も受け付けております。

お問い合わせ | フェアネス税理士事務所 (fairnesstax.com)
【YouTube】
税理士こながいチャンネル
税理士こながいチャンネル【フェアネス税理士事務所】 – YouTube
【Twitter】
まさし@マイクロ法人専門税理士 (@tonkichi_jp) / Twitter